Triathlon-Portal

[Anfaenger]

Hi,

ich bin bisher nur bei ein paar Volksläufen mitgelaufen, möchte aber in einem Jahr meinen ersten Triathlon finishen. Mich hat irgendwie das Fieber gepackt! Allerdings haperts bei mir echt beim Schwimmen. Aktuell kann ich gerade einmal 50 Meter am Stück Schwimmen. Wie soll ich da später 800 Meter am Stück schwimmen ?

Grüße vom Anfänger

[Wechselszene]

Hallo Anfänger,
am besten du gehst zu einer Schwimmschule. Ich hatte mir damals eine Einzelstunde bei einem Schwimmlehrer gegönnt. 60Minuten für 60Euro, ein teurer Spass, der aber jeden Cent wert war!
Er zeigt dir zunächst die richtige Technik, darauf kannst du dann deine Ausdauer aufbauen. Schwimmausdauer aufzubauen ist ein harter Kampf, aber überwinde deinen inneren Schweinehund, das ist es wirklich wert!

Grüße aus der Wechselszene

[Josef]

Hi,

das A und O ist die Technik. Erst wenn die stimmt, kannst du spezielle Programme schwimmen, eher hat es kein Sinn. Die Ausdauer holst du dir über das Laufen. Es ist evtl sinnvoll bei einem Schwimmseminar teilzunehmen oder sich auch mal von einem erfahren Trainer begutachten zu lassen. Eine gute Idee wäre sich aufnehmen zu lassen. Denn der 1. Schritt zur richtigen Technik ist die Selbsterkenntnis, was man falsch macht und wie es richtig aussieht.