Erneut wird der Glauben an sauberen Sport durch eine Studie erschüttert: Ein Forscherteam der Universitäten Tübingen und Mainz veröffentlicht am Freitag seine Ergebnisse, wonach weit mehr Leistungssportler dopen sollen als «offiziell» bekannt.

Wie gross ist der Anteil an Dopern unter deutschen Spitzensportlern wirklich? Wie glaubhaft sind die Ergebnisse der Dopingkontrollen, wonach weniger als ein Prozent aller Analysen einen positiven Befund aufzeigt? Diese Fragen beschäftigen seit einigen Jahren die Wissenschaft. Nun liegt erneut eine universitäre Grossstudie vor, die besagt: Die Zahl der Doper ist wesentlich grösser, als es die Kontrollstatistiken der Nationalen Anti-Doping-Agentur Deutschlands (Nada) ausdrücken, wahrscheinlich sogar achtmal so hoch. Zu diesem Ergebnis kommen zumindest Heiko Striegel, Rolf Ulrich (beide Universität Tübingen) und Perikles Simon (Universität Mainz) nach einer anonymen Befragung von 480 Spitzensportlern. weiter…

Egal weiche Leistungsklasse, ob Breitensportler, Quereinsteiger oder Profi, für Alle ist die Ernährung vor und im Wettkampf maßgeblich am Erfolg beteiligt. Hier ein paar Tipps, was du unbedingt beachten solltest!

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Die Ernährung

Wir Triathleten haben uns eine der anspruchsvollsten Sportarten ausgesucht, die eine sehr hohe Belastung für den Organismus darstellt. Deswegen ist unsere Ernährung im Training und Wettkampf die wichtigste Grundlage um auch langfristig erfolgreich zu sein und auch gesund zu bleiben.

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 Gesund leben!

Nur wer körperlich und seelisch ganz gesund ist, kann auch im Sport Höchstleistungen bringen. Es ist deswegen für jeden Sportler wichtig, genug Wissen zu erhalten, wie sie ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten und verbessern. Um den Anforderungen des Leistungssports gerecht zu werden, müssen die Athleten/innen ihre Lebensweise darauf einstellen bzw. auch darauf ausrichten. Gerade jüngere Sportler fällt das oft schwer. Die Trainer haben u.a. die Aufgabe ihnen bei der Bewältigung des Leistungssports zu helfen.  weiter…