Trainingsmethoden beschreiben im Prinzip, wie man vorgehen muss, um an sein Ziel zu kommen. Sie beschreiben den Weg den man gehen muss, um am Wettkampfhöhepunkt physisch gut vorbereitet zu sein. Es wird hier schnell deutlich: “Es führen mehrere Wege nach Rom!” Es gibt kein Trainingsansatz oder Trainingsplan für Jeden, der für Alle gut und effektiv ist. Hier muss man seinen Weg finden. Die wesentlichen Methoden zur Ausdauerentwicklung möchte ich euch kurz vorstellen.

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Um das Training erfolgreich zu steuern, ist das WAS? Und das WIE? entscheidend.

Wissenschaftlich wird unterschieden zwischen Trainingsmethoden (das WIE?) und Trainingsmittel (das WAS?), obwohl in der Praxis keine großen Unterscheidungen gemacht werden.

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Laut österreichischen Medien belastet Bernhard Kohl weitere Spitzensportler schwer und reitet den österreichen(und auch gesamten) Sport weiter in die Tiefe. Er gab zudem offen zu nicht nur EPO zu sich genommen zu haben, sondern auch Testosteron und Wachstumshormone. Kohl belastet seinen ehemaligen Teamkollegen Georg Totschnig und den Bergspezialisten Michael Rasmussen schwer. Auch der Langlauf Olympiasieger Hoffman beschuldigt er des Doping. Die Vorwürfe wiesen die Betroffenen natürlich vehemment zurück. Unter dem Schock dieser Meldungen steht nun die Österreich Rundfahrt vor dem Aus. 

Das Traurige ist, dass die Mitverantworlichen des Dopingsumpfes ein Kinderarzt und ein Sportmanager, der Sportler beratend zur Seite steht, sind. 

(Quelle Foto: www.bicycle.net)

Unsere Leistung  im Wettkampf hängt von verschieden Faktoren ab. Der wichtigste Faktor ist sicherlich das Training, aber es spielen noch viel mehr Faktoren eine Rolle. 

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